飲酒導致肝硬化
最佳睡眠時間是晚上9點到10點
早上醒來，先喝一杯水，可預防結石
日常多吃堅果可防糖尿病
盡量少吃宵夜，最好是不吃，因為胃不能得到休息，而增
減少食用腌制，煙熏，燒烤的食物
保持輕松愉悅的心情
每天攝取均衡飲食，不過量
空腹不要吃番茄，最好飯后吃
每天攝取高纖維的五谷類和豆類食品
聯系我們
聯系我們
聯系我們
